АРТ-АЛЬТЕРНАТИВА

Многие дефекты речи, такие как нечеткое произношение звуков, их неполнота и приглушение отдельных участков речи/слова можно исправить посредством регулярного выполнения специальных упражнений. В основном все самостоятельные занятия по коррекции речи, которые используют начинающие актеры, направлены на тренировку всех мышц лица, языка, выравнивания дыхания, а также непосредственно работе с самой речью.

Тренируем язык

В первую очередь нужно натренировать самую сильную мышцу в нашем организме – язык. Такие тренировки также всегда проводятся перед важным публичным выступлением, где требуется правильное и красивое изложение речи. Здесь можно применять всевозможные приемы, такие как покусывание языка по всей длине, вытягивание его во всю длину, а также в сторону носа, надавливание кончиком языка на щеки с задержкой напряжения на несколько секунд и т.д. Все это требуется выполнять до тех пор, пока язык не устанет.

Упражнения для лица

Человек способен изобразить на лице множество различных эмоций, однако нетренированное лицо может выразить не более тридцати мимических выражений. Кроме того, мимика лица напрямую влияет и на речевой аспект. Упражнения выполняются для каждой мышцы лица в отдельности – напряжение, задержка, расслабление и повтор. Это также нужно делать до появления усталости. Результат считается достигнутым, когда мышцы лица не двигаются группами, синхронно, а возможно напрячь лишь желаемую часть лица.

Контроль дыхания

Невозможно сделать выразительным голос при неправильном дыхании. Дышать нужно не грудной клеткой, а животом. Речь произносится на выдохе, тогда диафрагма находится в максимально растянутом положении. Тренироваться можно путем произношения речи при ходьбе по комнате. Главное внимательно отслеживать свое дыхание. При частых тренировках вырабатывается умение произносить более длительную речь на одном выдохе.

Упражнения для развития красивой речи

Работа с речью – это, прежде всего, практика в произношении звуков. Здесь потребуется только терпение, поскольку на одной тренировке нужно правильно произнести все сочетания согласных с гласными. При произношении звуков голова должна быть высоко поднята, спина прямая. Следующим этапом является произношение скороговорок, причем сначала работать нужно не на скорость, а на качество. Хорошо получаются скороговорки у тех, кто изначально хорошо освоил практику дыхания.